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27.9筋肉量36.5 360卡
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 183,00g | Kohlh: 215,75g.
Frühstück: 地瓜葉, Swiss Miss Dark Chocolate, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 鯊魚, 芭樂, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Abendessen: 油餅, 蔥抓餅. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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