Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
|
87,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
745 kcal
|
Fett: 44,75g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 44,26g.
Frühstück: Coffee, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Blackberries , Traditional Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Smoked Brats, Chipotle Sweet Potato Soup, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Blackberries . mehr...
|
|
2706 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bjgingher's Gewichtsverlauf
|