Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1879 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 150,53g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çikolatalı Kek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Yumurta, Sert Şekerler. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fatsevmine's Gewichtsverlauf
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