Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 51,09g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная. Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Strong, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мерси Конфеты, Огородников Рыжиковое Масло, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Barilla Макароны Отварные, Эколь Ветчина из Курицы Халяль. Abendessen: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Магкейк, Кефир 2,5%, Casa Rinaldi Смесь Бобовых, Брюссельская Капуста (Замороженная), Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Я Любимый Оладьи из Кабачков. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ириша_23's Gewichtsverlauf
|