Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
97,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 92,48g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 330,73g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Kestane Şekeri, Peynirli Börek. Abendessen: Patates Püresi, Pirinç Pilavı, Salça, Ayran, Piyaz, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çatal, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|