Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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148,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2303 kcal
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Fett: 117,54g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 221,69g.
Frühstück: Buttered Popcorn Popped in Oil. Abendessen: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Double Creme Chocolate Sandwich Cookies. mehr...
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4809 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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