Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2012
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92,0 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 191,53g.
Frühstück: steelhead trout, laughing cow, Coffee (Brewed From Grounds), Healthfull 10 Grain Bread, Fuji Apples, World Recipes - Tortilla Y Pollo. Mittagessen: Traditional Potato, Broccoli, & Cheese Chowder, HEB Grated Parmesan Cheese, Spinach & Ricotta Bake. Abendessen: Zucchini, Healthfull 10 Grain Bread, Light Creamy Swiss Wedges, Steelhead Trout, Cream Cheese, Low Fat Turkey Bacon, Serrano Pepper, Medium Hard Tofu. Snacks/Sonstiges: Oktoberfest, lonestar light beer, Vodka, Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
ken - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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