Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 149,87g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Galão, Tosta Mista. Mittagessen: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Panrico Manhãzitos Planetus, Kit Kat Kit Kat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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