Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Овощное Рагу с Курицей, Макароны Отварные. Abendessen: Суп с Фрикадельками, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кофе (Эспрессо), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Сиртаки Брынза. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, планка - 2 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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yrii.sidorov's Gewichtsverlauf
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