Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 137,46g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Semillas Secas de Chía, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. Brunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Nuez Mondada. Mittagessen: Kiwi, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Nachmittagstee: MyProtein Impact Diet Whey. Abendessen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Zanahoria, Huevo Frito, Hacendado Lomo Embuchado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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