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昨日 3124卡
3公斤的肉裝進肚子 早上胖0.3 🤨
今日 有氧 核心 重訓 1hr
BMI19.6
體脂21.3
骨骼30.7
基代1182
體零24
內臟2
尚未進食 因為還在飽 😂😂😂
20hr for now
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2 kcal
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Fett: 0,05g | Eiw: 0,28g | Kohlh: 0,09g.
Frühstück: 黑咖啡. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Feb 19 vom Mitglied: 青春痘
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28 Feb 19 vom Mitglied: 莊仕優
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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