Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3186 kcal
|
Fett: 116,96g | Eiw: 134,53g | Kohlh: 395,36g.
Frühstück: Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Huevo, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Patatas Cocidas, La Selva Bacon, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Lidl Hogaza Rústica con Nueces , Lidl Avena, Arándanos, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Abendessen: Hacendado Berlina Cacao, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, La Selva Bacon, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mango Dados, Milbona Kefir con Arandanos. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|