Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 67,35g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Banano, Hacendado Cereal Fruta y Fibra. Mittagessen: Plátano Frito, Naranjas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas de Cerdo, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Eliángela's Gewichtsverlauf
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