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28.1筋肉量36.4 360卡
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 226,24g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 吳郭魚, 北田 蒟蒻糙米捲, Swiss Miss Dark Chocolate. Mittagessen: 鯊魚, 香蕉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Abendessen: 芭樂, 貢丸, 海帶, 高麗菜, 愛麵族 烏龍麵, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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