Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: 甜椒, 豆芽菜, Costco 蔓越莓乾, 蘿蔔乾, 牛蒡, 雞胸肉, 蘋果, 高麗菜. Mittagessen: 秋刀魚, 芥菜, 玉米筍, 花椰菜, 白蘿蔔, 番茄. Abendessen: Costco 蔓越莓乾, 濕豆皮, 蘿蔔湯, 番茄, 牛蒡, 豆苗, 生菜, 黑豆, 生菜. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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shuang.er's Gewichtsverlauf
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