|
Am Abend vorher kein Abendessen
|
78,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 47,17g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 173,71g.
Frühstück: Kohlrabi, Kaffee, Milram Müritzer, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Du darfst Die Leichte, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Birnen, K-Classic Delikatess Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original, Altbier, Portwein, GutBio Bio Nussmix. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|