Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 300,60g.
Frühstück: 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, Costco 無調味綜合堅果, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果. Mittagessen: 蒸南瓜, 炒青菜, 油豆腐, 豆包, 花生, 南僑 多穀飯. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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