Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 54,94g | Eiw: 111,51g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Кофе, Треугольники с творогом. Mittagessen: Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Элинар Филе Бедра. Abendessen: Чай с Лимоном, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творожная запеканка 1, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Dirol X-Fresh Арбузный Лёд, Кофе. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tatyanka~163~'s Gewichtsverlauf
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