Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 86,89g.
Mittagessen: 烤馬鈴薯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 小麥麵包, 雞蛋（整個）, 拿坡里 烤雞腿排. Abendessen: 水煮肉片, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 六甲田莊 抹茶歐蕾. Snacks/Sonstiges: 蘇打餅乾. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
飛輪 - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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