Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 34,33g.
Frühstück: Миндаль, Брокколи на Пару, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Mittagessen: Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле, Пекинская Капуста. Abendessen: Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: NL International Коктейль Манго, Energy Diet Коктейль Кофе. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Кардио + тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ksana133's Gewichtsverlauf
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