Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee, Vierwälder Harzer Minis, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milram Müritzer, Du darfst Die Leichte. Mittagessen: Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sölde Barbecue Pulled Chicken, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Happy Harvest Trockenpflaumen, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Allos Rapshonig, Du darfst Die Leichte, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Vierwälder Harzer Minis, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original, Portwein, GutBio Bio Nussmix, Ouzo, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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