Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Mittagessen: Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина Куриная, Гречка Отварная. Abendessen: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Sonstiges: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Груша, Чай с Лимоном, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Цикорий с Молоком. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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berezovskaya.elvira's Gewichtsverlauf
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