Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
|
101,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 126,01g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Махеевъ Майонез Провансаль, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соусе Терияки, Ашан Вырезка Говяжья, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Mittagessen: Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Лук, Эколь Вырезка Говяжья, Гречка Отварная, Бекон, Хлеб Бородинский. Abendessen: Икра Лососевая, Хлеб Бородинский, Шоколад, Яблоко Желтое, Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
|
|
3213 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|