Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 173,14g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Mittagessen: Continente Serradura, Arroz Branco (Médio, Cozido), Camarão Cozido. Abendessen: Pingo Doce Queijo Fresco, Azeitonas Pretas, Continente Açorda de Camarão, Robalo Grelhado. Snacks/Sonstiges: Continente Skyr Natural, Chocapic Chocapic. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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