Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3116 kcal
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Fett: 66,28g | Eiw: 182,06g | Kohlh: 440,08g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Clarou Harina de Avena, Mercadona Nuez Mondada, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Piña, Muslos de Pollo, Hacendado Harina de Arroz. Mittagessen: Muslo de Pollo, Plátano, Hacendado Harina de Arroz. Abendessen: Hacendado Arroz Integral, Salmón. Snacks/Sonstiges: Patatas Cocidas. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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