Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2964 kcal
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Fett: 83,79g | Eiw: 197,97g | Kohlh: 352,97g.
Frühstück: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Lovilio Grana Padano, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Baresa Salsa de Tomate con Aceitunas y Alcaparras, Hacendado Macarrones. Abendessen: Fresas, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Sondey Tortitas de Arroz, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Snack Day Tortilla Chips, Doritos Tex Mex, Café. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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