Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 259,94g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Mittagessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Cacık, Migros Karışık Turşu, Makarna, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Paskalya Çöreği, Yeşil Elma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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