Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 85,32g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 272,85g.
Frühstück: МЛМ Котлеты Постные Морковные, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Глобус Ромовая Баба, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Abendessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Manjasja's Gewichtsverlauf
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