Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 168,67g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Tatlandırıcılar (Tatlandırıcı Paketleri, Sukraloz), Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Böğürtlen, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Beyazı, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Form, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Turp, Marines Mezgit Fileto, Sızma Zeytinyağı, Havuç. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Muz. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mrz 19 vom Mitglied: tulyy59
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🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♂️🏋️♀️
02 Mrz 19 vom Mitglied: lostpoison
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Her hafta 1 kg Lost😄 Ne guzel defisnasyon 👌
02 Mrz 19 vom Mitglied: tulyy59
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Evet ya maşallah de nazar değmesin :)) son 3,8 kg :) sonra o ciğerlerden 50 şiş yicem :)
02 Mrz 19 vom Mitglied: lostpoison
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Maşallah Maşallah 😄 41,5 kere 😄👏
02 Mrz 19 vom Mitglied: tulyy59
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:) teessüf 41,1 daha hatta 41,085 gibi bişeyler 😁
02 Mrz 19 vom Mitglied: lostpoison
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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