Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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64 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 71,63g.
Frühstück: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Abendessen: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Tat Garnitür Konservesi , Tavuk Salatası, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nestle Bitter Çikolata. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NesibeÖzdemir's Gewichtsverlauf
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