Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 215,51g.
Frühstück: heb sharp cheddar, eggs, Healthfull 10 Grain Bread, Cheerios, Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Tomatoes, Fuji Apples. Mittagessen: Tomatoes, Miracle Whip Light (Kraft), 97% Fat Free Sliced Roast Beef, Healthfull 10 Grain Bread, HEB Grated Parmesan Cheese, hill country fare lean sesame chicken noodle, MICHELINA'S CHEESE MANICOTTI. Abendessen: Rich & Hearty Creamy Roasted Chicken Wild Rice Soup (Progresso), serrano poppers low fat. Snacks/Sonstiges: Vodka, Original Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
p1 + 1/2ab - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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