Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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96,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 257,61g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çatal. Abendessen: Yaprak Sarma, Migros Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği, Ispanak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata, Tuzlu Kurabiye, Ceviz, Gün Kurusu, Kuru İncir, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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