Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
79,5 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
495 kcal
|
Fett: 14,75g | Eiw: 40,89g | Kohlh: 46,63g.
Frühstück: Coffee. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Freshpak Rooibos, Gingerbread Cake, Glaze Icing, Freshpak Rooibos. mehr...
|
|
2033 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|