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28.1筋肉量36.5
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 202,98g | Kohlh: 128,21g.
Frühstück: 花椰菜, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 吳郭魚, 雞胸肉（不吃皮）, 皇帝豆. Mittagessen: 森永 (Hi-Chew) 森永牛奶糖, 花椰菜, 芭樂, 魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 酥餅條. Abendessen: 全聯 鯛魚片. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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