Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 73,09g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 曲奇餅. Mittagessen: 烤豬排骨（带醬）, 白蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, 芹菜, 花枝, 雞腿. Abendessen: 蘿蔔湯, 蘿蔔, 杏鲍菇, 小黃瓜, 有皮雞肉（烘烤）, 烤雞, 小黃瓜, 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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