Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
426 kcal
|
Fett: 3,31g | Eiw: 17,42g | Kohlh: 37,17g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Du darfst Die Leichte, Kaffee, Vierwälder Harzer Minis, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Kaffee. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ganz lieben Dank für eure Unterstützung. In letzter Zeit so ein Auf und Ab bei mir mit dem Gewicht. Bin manches Mal richtig frustriert darüber. Habt einen schönen Sonntag. Gruß Max
03 Mrz 19 vom Mitglied: mwsonntag
|
Bleib dran. Bei mir läuft es im moment auch nicht so,
03 Mrz 19 vom Mitglied: Reni111116
|
Uns geht es nicht anders... Einfach dran bleiben und weiter machen irgendwann zahlt es sich aus👍
03 Mrz 19 vom Mitglied: nini0689
|
Einfach weitermachen...mach dir keine Gedanken darüber, der Körper braucht zwischendurch auch immer mal wieder Zeit, um sich anzupassen. Du machst alles richtig. Die Belohnung dafür bekommst du. Und wenn du keine Veränderungen auf der Waage siehst, Versuch es mit einem Maßband 😉. Die Waage zeigt nicht alle körperlichen Veränderungen ☝🏻😊🙋🏼♀️
03 Mrz 19 vom Mitglied: streetstylez
|
|
mwsonntag's Gewichtsverlauf
|