|
🧐🧐🧐🧐 непонятно в чем дело, ну да ладно.. завтра ещё подниму на +50
|
48,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 171,65g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Шпинат, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Каравай Лаваш "Армянский", Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sen Soy Чили Соус, Шпинат. Abendessen: ВкусВилл Пюре из Персика, 11/10 Premium Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers с Лесным Орехом. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|