Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 192,46g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе (Растворимое), Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Карусель Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо. Mittagessen: Имбирный Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Abendessen: Вологжанка Кефир 1%, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Пикша, Слабое Кофе с Сахаром, Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Вологжанка Кефир 1%, Рис Отварной, Магнит Банан, Магнит Банан, Имбирный Чай, Магнит Грейпфрут, Елаха Медовая. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murahka's Gewichtsverlauf
|