Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 52,33g.
Frühstück: Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Kinoa (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Turşu. Abendessen: Kinoa (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %85, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nesibeeozer's Gewichtsverlauf
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