Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
|
53,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 72,44g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 172,33g.
Frühstück: Мандарины, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Квадри Колбаса Варёно-Копченая Имперская. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Молоком и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Алина Гречка. Abendessen: Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Swiatowid Сыр Liliput. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|