Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 27,38g | Kohlh: 33,51g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Baştacı Et Döner . Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Sonstiges: Eti Bumbo, Aşure, Ceviz. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Mrz 19 vom Mitglied: yueksel.g
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03 Mrz 19 vom Mitglied: gmzksc
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gamze 😁😁😁😁 tebrik ediyorum 😘
04 Mrz 19 vom Mitglied: uswindy
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ayy Meltem😍😍😍😍 teşekkür ediyorum 😘
04 Mrz 19 vom Mitglied: gmzksc
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Bir kurtulamadık su kilolardan 😍😍🤪
04 Mrz 19 vom Mitglied: uswindy
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