Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 86,24g.
Frühstück: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Queijo Minas, Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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