Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 178,57g | Kohlh: 318,41g.
Frühstück: Café, Mercadona Pan 6 Cereales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Gelatelli Ice Cream Biscuit Slices (Sandwich de Nata y Chocolate). Snacks/Sonstiges: Gelatelli Ice Cream Biscuit Slices (Sandwich de Nata y Chocolate), Gelatelli Ice Cream Biscuit Slices (Sandwich de Nata y Chocolate), Pan Integral, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
12km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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