Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2019
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71,0 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Peanuts, Weetabix Whole Grain Cereal, Bob's Red Mill Wheat Bran, Clementines, Beatrice 0% Skim Milk. Mittagessen: Whole Wheat English Muffins, Baby Spinach, Avocados, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Carrots, Quinoa (Cooked), Baked or Broiled Trout, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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