Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor, Jasmine Rice. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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