Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коммунарка Шоколад Truffles, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Пшеничные Хлопья, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Альгерд Сыр Маасдамер. Mittagessen: Corny Big Chocolate, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Гранат. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha gallaz's Gewichtsverlauf
|