Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 221,56g.
Frühstück: Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Mittagessen: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Jagung Rebus, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Heavenly Blush Yogurt Peach, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ayuprima39's Gewichtsverlauf
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