Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 39,13g | Kohlh: 124,38g.
Frühstück: Zeytin, Tahinli Çörek, Yeşil Çay, Yumurta. Mittagessen: Ayran, Lahmacun. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Tahin Pekmez, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Muz, Elmalı Turta. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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