Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
78,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 48,69g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 159,86g.
Frühstück: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Kaffee, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Du darfst Die Leichte, Brotland Korn an Korn, Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, Kirschtomaten. Mittagessen: Naturgut Bio-Veggie-Bolognesesauce, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Kohlrabi, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, Du darfst Die Leichte, Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Feurich Salz Stangen, Ouzo, Altbier. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
mwsonntag's Gewichtsverlauf
|