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體脂33.7
體重降，體脂上升，純變胖
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 149,76g.
Mittagessen: 白飯, 炒菠菜, 炒高麗菜, 紅燒牛肉. Abendessen: 牛頭牌 甜玉米粒, 玉米筍, 杏鲍菇, 番茄炒蛋, 地瓜葉, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 米香, 水煮蛋, 三多 膳食纖維, 可口可樂 可口可樂Zero, MP 乳清蛋白. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yeeeee51's Gewichtsverlauf
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